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5 ème Message, Retraite d'Hiver 2011-2012
Message 5
Chère famille de la retraite d’hiver chez soi,
Pendant les deux prochaines semaines nous allons consolider et enraciner les pratiques qui nous ont été offertes depuis le début de la retraite d’hiver.
Portons toute notre attention sur notre souffle et sur notre corps dans les actions de notre vie quotidienne en ressentant la joie d’être vivant.
En se levant le matin nous pouvons réciter en suivant notre respiration ce très joli poème et le mettre en pratique :
Me réveillant ce matin, je souris
J’ai vingt-quatre heures toutes nouvelles.
Je forme le vœu de vivre chaque instant dans sa plénitude
Et de poser sur le monde un regard aimant.
Nous souhaitons à toute la famille de très belles fêtes de fin d’année.
