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Publié par La Pluie du Dharma

Chers amis,

Nous avons tous des parents âgés et nous aurions aimé qu'ils soient en bonne santé.
Nous allons devenir dans dix, vingt ans des personnes âgées nous-mêmes. Sommes-nous mieux préparées que nos parents ? Avons nous la solution pour devenir centenaires mais toujours en bonne santé comme certains japonais ou autres? 
 
Dans cette recherche d'une revitalisation authentique, j'aimerais vous inviter à une semaine de retraite santé où nous pourrions expérimenter ( ou du moins la mettre en pratique pour constater nous-mêmes ses résultats ) la méthode ancestrale, traditionnelle venant de nos patriarches Zen. Cette méthode a été  essayée depuis dix ans dans de nombreuses retraites santé avec toujours de bons résultats ( sur la bonne humeur, le stress - notre santé mentale mais aussi sur notre santé physique )
 
Dates disponibles :  du 7 au 13 avril 2018  et du 21 au 27/04/2018
 
Programme quotidien : habituel de la retraite santé avec Méditation assise, Mouvements de Pleine Conscience, Marche meditative et Hiking, Qi Gong, relaxation totale...
 
Alimentation allégée privilégiant les crudités et les fruits, option jeûne de trois jours..Possibilité de deux jours de pleine conscience avec la Sangha du Village 
Nombre de participants extrêmement restreint à 18 pers. car c'est la capacité du gite municipal de Thénac. Frais réels de logement et nourriture autour de 160 € car la retraite est en autogestion. ( logement en chambre double avec douche et toilette privée autour de 125€/personne. Si ch. à trois 105€/personne. Chambre seule ( si disponible) 250€/pers.)

Réponse souhaitée par retour du mail avec virement d'une avance à la  participation aux frais de 30€ ( somme non remboursable si annulation )

Bien à vous
Frere Phaplu
Adresse :  <retraitesante@free.fr>
Tel : 06 88 43 85 09 pour info supplémentaire.
NB: Détails du virement bancaire à envoyer sur demande. Ce virement vaut confirmation de votre participation.

#Retraites