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Publié par La Pluie du Dharma

(dans gîte près du Village des Pruniers 24240 Thénac France)

Cher-e Ami-e,


Nous avons le plaisir de vous informer de la 6e retraite Méditation Santé et Bien Être du 15 au 22 Août-2018.

La retraite débute le mercredi 15 Août dans l'après midi et se finit le 22 Août au matin. Programme identique aux retraites santé du Village des Pruniers avec Méditation assise, marche méditative, enseignement, relaxation totale, repas en silence, partage en groupes, Qi Gong, ateliers sur la santé au quotidien ...
 
Voici l'emploi du temps type :
 
6:00 Réveil 
6:30 Qi Gong par touchers la Terre ( suivie de relaxation totale pour récupération instantanée et optimale)
7:30 Méditation assise puis lecture d'un enseignement du Bouddha.
8:30 Enseignement sur Méditation et Santé ( frère Phap Lu)
9:30 Petit déjeuner en silence
10:30 Marche randonnée (Si mauvais temps : Qi Gong en salle)
12:30 Relaxation totale
13:00 Déjeuner ( régime allégé ou jus de fruits et de végétaux si jeûne)
16:30 Partage en groupe
17:30 Qi Gong du bâton ou mouvements de Pleine conscience 
18:30 Dîner 
20:00 Ateliers suivi d'une Méditation du soir.
22:00 Coucher et Noble silence jusqu'à 10:00 le lendemain.

          ( Emploi du temps donné à titre indicatif, sujet aux changements selon les besoins du groupe ou de la météo du jour...)

En plus :
- régime allégé avec option Jeûne de 4 jours avec jus et bouillon.

- coaching en petit groupe de 15-25 pers.

- logement en gîte communal de Thénac 24240. Chambre tout confort à 2-3lits avec toilette douche( draps non fournis).

- autogestion à prix coûtant soit 190€/pers  (logement, activités, nourriture...tout compris) 
 
- navette de la gare de Ste Foy au gîte (navette à 10€ par trajet- Si taxi 40€) si besoin le jour d'arrivée et de départ de la retraite.
 
- possibilité de participer à des journées de Pleine conscience organisées par le Village des Pruniers-s'il y a lieu, pendant le séjour.

Info sur les places encore disponibles et Inscription en écrivant à retraitesante@free.fr  ou en téléphonant au frère PhapLu (0033)688 438 509 -sms si absent.